Schrijf je nu in!

Synchroniseer je innerlijk

Onze kracht ligt bij het coachen en inspireren van personen en groepen in hun persoonlijke (en spirituele) ontwikkeling

We voelen aan wat mensen nodig hebben, zowel fysiek als energetisch. Vervolgens gebruiken we yoga, ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatietechnieken, zijnsgeoriënteerde psychologie & lichaamswerk om zo bewustwording te brengen in body, breath and mind. Zodat de energie mooi kan stromen en er healing kan plaatsvinden. Soms aangevuld met persoonlijke coaching.

Meditatie in Beweging

Begeleide meditatie voor iedereen die interesse heeft in meditatie en mindfulness. We beoefenen verschillende meditatievormen vanuit het gedachtegoed van Zijnsoriëntatie, Mindfulness, Vipassana en Dzogchen. Van meditatie in beweging tot wakkerte-meditatie. Naast de oefeningen is er ook aandacht voor teachings en reflectie. Ook is er veel aandacht voor het toepassen in je dagelijks leven.

Mindful Yoga

Mindful Yoga is een rustige vorm van yoga met een variatie aan vloeiende bewegingen (flow) en op zichzelf staande houdingen. Het is een vorm van Hatha Yoga met extra aandacht voor Mindfulness. Je leert hoe je je lichaam & geest fitter, sterker en flexibeler maakt zonder je grenzen te overschrijden. Doordat we elke vorm van doelgerichtheid loslaten is deze vorm van yoga zeer toegankelijk voor iedereen.